Nährstoffe sind essenzielle Bestandteile der Ernährung, die der Körper für Wachstum, Energiegewinnung, Zellaufbau und Regeneration benötigt. Sie sind grundlegend für einen funktionierenden Stoffwechsel und gesunde Körperstrukturen.
Zu den wichtigsten Nährstoffen zählen Proteine, Aminosäuren, Mineralstoffe und Vitamine. Sie wirken als Baustoffe, Energielieferanten oder regulatorische Botenstoffe.
Für die Hautgesundheit spielen Nährstoffe eine zentrale Rolle, da sie die Kollagensynthese, die Hauterneuerung und die Stabilität der Hautbarriere unterstützen.
Ein Mangel an bestimmten Nährstoffen kann Prozesse wie Kollagenabbau, Hautalterung oder Bindegewebsschwäche begünstigen.