Vitamine sind organische Verbindungen, die der Körper für zahlreiche lebenswichtige Prozesse benötigt. Sie übernehmen zentrale Funktionen im Stoffwechsel, in der Zellregulation und beim Schutz vor oxidativem Stress.
Für die Haut sind Vitamine besonders relevant, da sie die Kollagensynthese fördern, die Hautbarriere stärken und die Hauterneuerung unterstützen.
Einige Vitamine wirken antioxidativ, andere beeinflussen hormonelle Prozesse oder fungieren als Co-Faktoren bei der Bildung von Kollagen.
Da Vitamine nicht oder nur begrenzt gespeichert werden können, ist eine regelmäßige Zufuhr über die Ernährung oder Nahrungsergänzung notwendig.