Vitamin A ist ein fettlösliches Vitamin, das eine zentrale Rolle bei der Hauterneuerung und der Stabilisierung der Epidermis spielt.
Es reguliert den Hautzellstoffwechsel und beeinflusst die Zellstruktur. Dadurch trägt Vitamin A zu einer glatteren Hautoberfläche und reduzierter Faltenbildung bei.
In der Hautpflege wird Vitamin A häufig in Form von Retinol eingesetzt, um Prozesse des Anti-Aging zu unterstützen.
Eine ausgewogene Zufuhr ist wichtig, da sowohl Mangel als auch Überversorgung negative Effekte auf Haut und Stoffwechsel haben können.